Author Archives: Nico

Spirig : décision importante

Suite à sa blessure lors de la dernière course, Nicola Spirig et son entraîneur Brett Sutton ont décidé qu’elle ne participerait plus à aucune course

qui se court en peloton au niveau du vélo afin d’éviter tout risque de chutes qui signifieraient pas de JO pour Nicola. Elle participera donc à des

demi-ironman où le drafting est interdit.

Bakou

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Spirig se qualifie pour les JO de Rio

En remportant le triathlon des Jeux Européens de Bakou, Nicola Spirig s’est assurée une qualification pour les JO de Rio en 2016.

Elle est ainsi libre dans ses choix de course et pourra éventuellement se lancer sur Ironman ?

Bakou

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Spirig sur le podium à Cap Town

Nicola Spirig est montée sur la troisième place du podium, dans l’épreuve de coupe du monde à Cap Town.

Après une natation difficile à cause de la température très basse de l’eau (11°) et donc réduite de moitié (750m),

elle a fait une course en vélo très solide pour revenir sur la tête de la course. Effort qui lui a coûté la force nécessaire

dans le sprint final. Natation(750m) : 9’50          Vélo(40km) : 1h04            Course(10km) : 34’28

Un grand bravo !

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Marathon de Zürich 2015

Nicola Spirig a participé dimanche 19 avril au marathon de Zürich comme entraînement.

Son objectif était de courir en 2h45 et d’effectuer les dix derniers kilomètres sur un tempo plus rapide.

Elle a atteint son objectif en terminant deuxième en 2h46 et en courant les derniers dix kilomètres le plus rapidement

de toutes les athlètes engagées et de plus de deux minutes que les autres dix kilomètres. Bravo !

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Spirig encore et toujours !

Nicola remporte l’étape de coupe du monde à Cartagena en Colombie !

Bravo !

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Meeting de Lucerne

Nicola a participé hier soir mardi 15 juillet au meeting de Lucerne.

Elle a couru le 5000 mètres dans un excellent temps de 15’54, soit son record.

Elle est retournée à St. Moritz, afin de continuer à se préparer pour les championnats d’Europe qui se rapprochent.

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4ème édition

La 4ème édition du triathlon du Cycle d’Orientation de Grône se déroulera le jeudi 17 avril dès 12h50.

Ci-dessous l’affiche

Affiche 2014

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Entraînements dans le vallon de Réchy

Ce mardi 14 janvier 2014 avec un temps magnifique, nous sommes allés nous entraîner à l’extérieur en endurance.

Départ de Grône direction Chalais par le parcours du cross puis montée dans la Rèche jusqu’à Itravers puis retour sur Loye et Grône.

Un peu humide, mais un bon entraînement. Bravo aux jeunes.

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